Prévention des douleurs les plus courantes aux pieds:
La santé du pied est importante. Beaucoup de personnes souffrent de douleurs aux pieds (environs 65% des français déclarent avoir mal aux pieds selon l’institut de la prévention du pied). La première prévention reste le port de chaussures confortables étudiées scientifiquement pour plusieurs types de pathologies tels que l’hallux valgus, à l’instar des chaussures et semelles BATZ que nous vous proposons.
Nous avons répertorié pour vous les principales pathologies du pied et vous proposons quelques conseils pour une meilleure prévention pour un confort au quotidien.

Voici quelques statistiques importantes :
• 42,5 % ont des problèmes au niveau des ongles des pieds (mycosés, traumatiques, plicaturés).
• Les hommes ont nettement plus de problèmes d’ongles de pieds que les femmes.
• 39,2 % des femmes ont des cors aux pieds et 42,5 % d’entre elles ont des durillons.
• 33 % des personnes consultent un podologue en France, ce chiffre est en hausse depuis 2011
• Les femmes sont plus nombreuses (37,6 %) que les hommes (24,4 %) à consulter un podologue.
• 14 % des femmes portent des chaussures à talon.Elles sont les plus nombreuses à se plaindre de douleurs au niveau de l’avant-pied, du genou, des jambes et des orteils.
• Pour plus de la moitié des personnes examinées, les caractéristiques de l’usure des chaussures illustrent un mauvais chaussage et ont nécessité des conseils appropriés

Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une pathologie à l’arrière du pied très fréquente chez les sportifs et les personnes travaillant en station debout. Il s’agit d’une inflammation au niveau du talon qui engendre une douleur très vive surtout le matin au lever.
Cette pathologie apparait suite à une longue période debout ou suite à la pratique d’une activité physique intensive telle que la course à pied.
Comment réduire les douleurs ?
Afin de réduire votre pathologie vous pouvez :
• utiliser des semelles anatomiques adaptées, elles permettent de réduire la pression sous le pied en répartissant la charge de votre corps, d’amortir les chocs émis au niveau des talons grâce à un coussin adapté, de stabiliser la cheville… voir nos semelles
• Utiliser des chaussures de confort spécialement adaptés à votre pied. Ces chaussures sont conçues scientifiquement pour les personnes travaillant debout toute la journée. Elles permettent de soulager les symptômes de la fasciite plantaire en apportant un maintien du pied (chaussures avec des brides ajustables), une décompression du pied (chaussures larges et profondes), un amortissement au niveau du talon (chaussures avec gel anti-chocs).
• Faire régulièrement des exercices d’assouplissement et d’étirement du fascia plantaire, des muscles du mollet et du pied ainsi que du tendon.
• Faire des échauffements avant toute activité physique.
• Changer à l’apparition des premières usures vos chaussures
Nous vous conseillons également d’éviter :
• De porter des chaussures plates ou à talon très bas
• de courir le moins possible sur des chemins durs ou en pente;
• de porter des chaussures avec des semelles intérieures dures
Épine Calcanéenne (Épine Lenoir)
l’épine calcanéenne est une excroissance osseuse qui peut être la conséquence d’une fasciite plantaire chronique. L’épine calcanéenne se forme où le fascia plantaire (ligament situé sous le pied) rejoint l’os du talon.
Les personnes les plus sujettes au développement de l’épine calcanéenne sont principalement les femmes portant de talons hauts, les personnes en surpoids et les personnes aux pieds plats.
Les douleurs surviennent généralement au réveil ou après une période de repos (assis longtemps) ou bien au contraire après une activité physique.
Nous vous conseillons, si vous ressentez des douleurs au niveau du talon, de consulter très rapidement un podologue afin de traiter le problème au plus vite.
Comment réduire les douleurs ?

Afin de réduire votre pathologie vous pouvez utiliser :
Des semelles adaptées à l’anatomie de votre pied, pour répartir la pression exercée par le poids. Ainsi la pression exercée par le poids de votre corps sera bien répartie. Grâce au coussinet intégré, vous aurez un bon amorti des chocs au niveau des talons, et un bon maintien de la cheville (Voir nos modèles de semelles).
Des talonnettes adaptées spécialement à l’épine calcanéenne. En effet, le rond central de la talonnette peut être retiré afin d’éviter le contact entre le talon et la chaussure.
Des chaussures orthopédiques ou de confort avec gel et mémoires de forme spécialement adaptés à votre pied (voir nos modèles de chaussures avec gel et mémoire de forme).
Nous vous conseillons d’éviter les chaussures plates ou à talon très bas car elles accentuent les symptômes.
Ongle incarné
L’ongle incarné est causé par un fragment d’ongle pénétrant la chair et provoquant une inflammation et des douleurs. Cela peut être dû à différents facteurs, comme par exemple : le port de chaussures trop étroites, la malformation de l’ongle, le port de talons hauts, un ongle coupé dans les coins ou encore la formation de chair sous l’ongle. L’ongle incarné peut être également provoqué par une pronation du pied (affaissement du pied vers l’intérieur) pouvant provoquer un pincement de la chair du pied.
Notre conseil ?
Vous pouvez utiliser des chaussures de confort afin d’assurer le soulagement des symptômes. Il faut que les chaussures soient d’une largeur suffisante à l’avant de pied afin de ne pas compresser l’orteil. Il faut de préférence que le talon de la chaussure soit inférieur à 4 cm depuis la voûte plantaire. De plus, il est fortement déconseillé les chaussures à bout pointues et les talons hauts.

Hallux Valgus (oignon de pied)
l’hallux valgus est une déformation de l’avant du pied causé par une déviation du gros orteil vers le deuxième, ceci entraine la formation d’un oignon. Par conséquent, le gros orteil ne peut plus assurer la propulsion du corps vers l’avant durant la marche. Ce sont les autres orteils qui prennent la relève, ce qui aggrave la pression émise sur ces orteils causant l’émergence de la douleur.
Les causes de l’hallux valgus sont nombreuses :
• L’hallux valgus est dû a une malformation héréditaire, transmise en général par la mère. La défaillance du premier métatarsien dans se cas est progressive.
• L’hallus apparait, dans 70% des cas, suite au port de chaussures trop petites ou trop étroites.
• La surcharge pondérale ou les pieds plats sont les principales causes de l’apparition de l’hallux valgus chez les hommes.
Nos conseils ?
L’hallux valgus est une déformation osseuse. Pour ne pas l’aggraver et augmenter votre douleur. Vous pouvez optez pour la rééducation ou vous faire poser une orthèse chez un spécialiste. Si vous n’avez pas de résultats vous pouvez recourir à une opération chirurgicale. Dans tous les cas il est fortement conseillé de consulter un médecin pour connaître les traitements adéquats.
Néanmoins, nous vous conseillons de porter des chaussures de confort spécifique à l’hallux valgus ; comme celles que nous proposons. En effet, la partie supérieure de la chaussure est élastique à l’avant. Elle s’élargit en fonction de la forme du pied ainsi l’oignon va épouser la forme de la chaussure sans aucun frottement.

Pied diabétique
Les personnes diabétiques, ont une perte de sensation et des engourdissements au niveau des mains et des pieds…etc. Une personne atteinte de cette pathologie ne se rend pas forcément compte de la présence d’une ampoule, d’une plaie…etc ce qui peut parfois avoir des conséquences très graves allant jusqu’à l’amputation. Il faut donc diagnostiquer au plus vite cette pathologie. Dès que les premiers symptômes apparaissent, consultez votre médecine et votre podologue.
Quelles sont les solutions ?
Adoptez une hygiène quotidienne de vos pieds, vos orteils et vos ongles en portant une attention particulière aux outils utilisés tel que le coupe ongle qui peut être déconseillé lorsque vous êtes atteint de diabète. examinez régulièrement vos pieds et traiter la moindre blessure.
Pour ce qui est des pieds de personnes diabétiques, nous vous conseillons de choisir les bonnes chaussures de confort qui vous empêcheront d’être victime d’ampoules, de blessures ou lésions. Privilégiez des chaussures sans coutures apparentes. Evitez également de marcher pieds-nues dans vos chaussures. Portez des chaussettes spéciale diabète avec des fibres très douces
La chaussure de confort que vous choisissez doit être anatomique et s’adapter à votre pied en respectant la largeur et l’épaisseur de votre pied afin d’éviter les frottements. Les chaussures avec des brides ajustables (velcro) sont conseillées car elles assurent le maintien du pied.

Cors, callosités et durillons, corne
Les cors, callosités et durillons sont une accumulation de peaux mortes (peau épaisse) qui apparaissent sur les extrémités des pieds, sous le pied et les talons. Ils se forment suite à des frottements, des pressions, des frictions excessives durant la marche. C’est une réaction normale de la peau qui se protège contre les agressions de la chaussure et le poids exercé par le corps. Ils sont souvent cause de douleurs intenses chez plusieurs personnes notamment les personnes âgées et les sportifs.
Quelles sont les solutions ?
Pour se débarrasser des peaux épaisses (cors, durillons et autres) vous pouvez:
• Utiliser une râpe spéciale cors vendue en parapharmacie, ou opter pour un traitement sans risque chez votre pédicure-podologue. Le traitement ne se fait en une seule fois, car il faut éliminer les durillons graduellement pour ne pas vous faire mal.
• Utilisez des chaussures de conforts anatomiques adaptés à votre pied pour un bon maintien de la voute plantaire et du coup de pied.
• Ajouter une semelle qui maintien la voute plantaire surtout pour les pieds creux…
• Hydrater vos pieds avec des crèmes et des huiles essentielles afin d’empêcher l’apparition de fissures ou de crevasses auprès du talon, ou portez des semelles à l’aloès-vera.
• Evitez le port de talons trop hauts
Le port de chaussure de confort est essentiel pour la corne, les chaussures de confort doivent être plus larges et sans trop de talons. Ces chaussures vont aider à réduire la pression à l’avant du pied et vous assure une sensation de bien-être toute la journée.

Névrome de Morton
Le névrome de Morton fréquent chez les femmes à partir de l’âge de 50 ans, et chez les coureurs à pieds, se manifeste lors de l’apparition de douleurs au niveau de l’avant pied sur la partie antérieure de celui-ci et entre le 3ème et 4ème orteil et parfois entre le 2ème et le 3ème orteil. Cette douleur est ressentie lorsque la personne marche ou travail debout. Cette pathologie se manifeste par la formation d’une boule palpable sous le pied (comme la gêne causée par un caillou coincé dans la chaussure).
Quelles sont les solutions ?
Le port de bonnes chaussures est essentiel pour cette maladie du pied, les chaussures de confort doivent être plus larges et sans trop de talons. Ces chaussures vont aider à réduire la pression à l’avant du pied.
Le port de bonnes chaussures peut être accompagné par des antalgiques ou anti-inflammatoires. Le recours à l’opération chirurgicale se fait que dans les cas où les traitements n’ont pas fonctionné. N’hésitez pas à consulter votre médecin.

Métatarsalgie
On appelle métatarsalgie les douleurs ressenties à l’avant du pied. Les douleurs sont caractérisées par des brûlures au niveau de la plante des pieds et les orteils, qui peuvent avoir tendance à prendre la forme de griffe et viennent buter contre la chaussure. Ce sont les femmes à l’âge de la ménopause qui sont le plus souvent touchées, les causes peuvent être une surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites ou à talons hauts, un hallux valgus…
Quelles sont les solutions ?
Vous pouvez commencer par vous masser afin d’assouplir le pied.
Afin de réduire votre pathologie vous pouvez utiliser des semelles adaptées, elles permettent de réduire la pression sous le pied en répartissant la charge de votre corps, d’amortir les chocs émis au niveau des talons grâce à un coussin adapté, de stabiliser la cheville…
Le port de chaussure de confort est essentiel pour la métatarsalgie, les chaussures de confort doivent être plus larges et sans trop de talons. Ces chaussures vont aider à réduire la pression à l’avant du pied.

Pieds plats
Le pied plat correspond à un affaissement de la voûte plantaire, caractérisé par la diminution de la courbure du pied. Le talon sera donc plus sollicité qu’avec un pied normal et des douleurs vont apparaître le long de la voute plantaire. La douleur se manifeste pendant la marche ou en position debout. Cette pathologie peut être due à une malformation, plus fréquente chez les enfants, qui, grâce à la croissance peut tendre à disparaître. Les pieds plats peuvent également être causés par une surcharge de poids, une l’hypotonie (diminution du tonus musculaire), le vieillissement, trop d’activité physique, une inégalité des membres, une fracture ou même un déchirement des ligaments…
Quelles sont les solutions ?
Afin de réduire la douleur et de corriger la malformation vous pouvez utiliser des semelles orthopédiques, telle que la semelle 915 Anatomic Gold conçue spécialement pour les pieds plats Cette semelle diminue la douleur et la déformation du pied, offrant ainsi confort et bien-être toute la journée.
Nous vous proposons également certains modèles de chaussure de confort BATZ pour les pieds plats.

Pied creux
Le pied creux, contrairement au pied plat, est caractérisé par l’accentuation exagérée de la voûte plantaire. Les pieds creux présentent plusieurs anomalies telles que la griffe des orteils, une désaxation de l’arrière-pied. Les pieds creux ne sont pas forcément sources de douleurs si le creux est modéré.
Les personnes avec des pieds creux ont des appuis au sol mal réparties. Cela cause des douleurs lors de la marche ou en station debout prolongée, parmi lesquelles :
• Les douleurs aux avant-pieds (métatarsalgies)
• Les douleurs aux talons (talalgies)
• Les douleurs au bord externe du pied;
• Les douleurs au cou-de-pied;
• Les douleurs aux orteils
• L’instabilité du pied, d’où les entorses répétés

Nos conseils :
Nous conseillons de combler le creux au niveau de la voute plantaire, en adoptant des orthèses plantaires. Elles vont réduire les zones d’hyper-appui plantaires pour que le poids du corps soit bien réparti. L’autre avantage de l’orthèse plantaire est de prévenir la progression des déformations et de diminuer les déséquilibres musculaires du pied et de la cheville, souvent responsables de chutes et d’entorses répétées.
En fonction du creux de la voute plantaire, vous pouvez adoptez également des chaussures renforcées au niveau de la voute plantaire et qui ont un bon amorti au niveau des talons (avec gel et mémoire de forme). La chaussure est très importante et doit comporter un volume suffisant au niveau des orteils, souvent endolories par le frottement avec la chaussure. La chaussure doit également avoir une semelle intérieure amovible qui sera remplacée par l’orthèse plantaire.
Vous pouvez également opter pour Les chaussures moulées sur mesure préconisé souvent dans les cas de pieds creux plus sévères, pour cela consulter votre médecin.

Quintus varus
Contrairement à l’hallux valgus, le quintus varus est une déformation du petit orteil. Dans la majorité des cas, le quintus varus est présent dès la naissance. Il peut aussi apparaître avec le port de chaussures trop petites ou à talons. Cette malformation est gênante lors de la marche et la course à pied. Elle va aider à l’apparition de cors au niveau du petit orteil, ce qui engendre douleurs et gêne.
Nos conseils :
Le port de chaussures ajustables est primordial. Le devant de la chaussure doit également être assez large afin de ne pas compresser l’avant de pied et ainsi aggraver les symptômes. Nous pouvons ajouter que dans le cas d’un quitus varus il faut éviter les chaussures à talon trop haut qui pousse le pied vers l’avant et donc augmente la pression sur le petit orteil.